-
Световая терапия, что это такое?
Световая терапия заключается в регулярном воздействии искусственного белого света для компенсации недостатка естественного света . Очевидно, что мы используем не просто лампу, а свет широкого спектра, имитирующий солнечный.
-
Широко распространенная практика в странах Северной Европы
Эта практика очень распространена в странах Северной Европы, особенно подверженных недостатку света зимой. Наши соседи на Севере являются постоянным источником вдохновения, особенно для наших интерьеров, эта тенденция постепенно приходит к нам, и это очень хорошие новости!
-
Зачем начинать?
Цель состоит в том, чтобы восстановить ритм наших биологических часов, преимущества световой терапии многочисленны и значительно улучшают нашу повседневную жизнь. Прежде всего, это очень эффективный способ борьбы с сезонной депрессией, которая поражает всех нас в середине зимы. Это также позволяет нам избежать бессонницы и найти спокойный сон .
-
Световая терапия как звонок для пробуждения
Полезно бороться с тяжелыми пробуждениями. Используя будильник-симулятор рассвета, взяв на себя принцип световой терапии, мы просыпаемся нежно и в хорошем настроении!
-
Как это бывает?
В этом году решено, вы идете на светотерапию, и вы правы! Нет ничего проще, вам просто нужно вложить деньги в лампы для светотерапии и ежедневно уделять этой практике от 20 до 30 минут.
Чтобы бороться с зимней хандрой, мы поддаемся удовольствию светотерапии! Откройте для себя эту тенденцию, которая может скрасить вашу повседневную жизнь!
Короткие зимние дни, серые и мрачные, особенно негативно сказываются на нашем моральном состоянии. Что еще хуже, недостаток естественного света вреден для нашего здоровья и вызывает стресс и бессонницу в нашей повседневной жизни. Для борьбы со всем этим существует простое (и модное) средство: световая терапия! Светотерапия становится все более распространенной, и эти лампы стали настоящим украшением наших интерьеров ! Шикарные и дизайнерские, они идеально вписываются в наши спальни или гостиные, создавая декоративный штрих, заставляющий нас чувствовать себя хорошо!
Увеличьте эту тенденцию, которая желает нам добра!