Узнайте, почему не следует заправлять постель по утрам

Вы знали ?

Если вы один из тех, кто заправляет постель утром, сразу после подъема, вы ошибаетесь. Действительно, недавно проведенное в Великобритании исследование показало, что заправка постели по утрам вредна для здоровья, поскольку способствует развитию и распространению пылевых клещей и других бактерий.

Почему бы тебе не заправить постель утром?

Когда мы застилаем постель утром, сразу после того, как встаем, мы прикрываем пылевых клещей и других мелких животных, которые прячутся под нашими простынями. Однако это увеличивает их продолжительность жизни, потому что они любят тепло, а тепло увеличивает размножение бактерий: настоящий порочный круг! К тому же, когда мы встаем, простыни становятся влажными от пота (да, даже зимой!). При отсутствии вентиляции и влажности пылевые клещи (согласно исследованию, число которых составляет миллион) остаются в постели!

Вредный жест для здоровья

Поэтому заправка кровати может быть вредна для здоровья! Почему ? Все просто потому, что паукообразные вызывают проблемы с кожей (экзема, крапивница и т. Д.), Астму, а также проблемы с дыханием. Кроме того, клещи более интенсивны осенью и зимой по той простой причине, что в помещении меньше вентиляции и больше тепла.

Когда заправлять постель

Когда же заправить ему постель, ты нам скажешь? Всего несколько часов до сна! Клещам действительно придется целый день исчезнуть из-за влажности, которая постепенно исчезает. Также не забывайте проветривать комнату, но только на несколько минут, потому что если держать окна открытыми слишком долго, это способствует проникновению сквозняков и влажности, которые способствуют появлению клещей!

Очистите матрас

Даже если полностью избавиться от клещей невозможно, все равно можно попытаться уменьшить их количество. Для этого не забудьте уничтожить пыль, которую любят пылевые клещи, на вашей кровати и вокруг нее. Также не забывайте чистить матрас и всегда стирать постельное белье в горячей воде, чтобы эффективно бороться с пылевыми клещами.

Что делать, чтобы лучше спать?

Помимо проблемы с пылевыми клещами, на наше здоровье и сон могут влиять и другие факторы. Это особенно верно в отношении экранов, которые при установке на наши кровати могут излучать вредные волны! Также выключайте экраны по крайней мере за час до сна, поскольку синий свет влияет на качество нашего сна.

Вы знали ? Настоятельно не рекомендуется заправлять постель по утрам. Мы расскажем почему в этой статье.

Есть ли у вас привычка заправлять кровать (квадратной формы!) Утром сразу после подъема? Прекрати все это! Британское исследование только что показало, что это вредно для здоровья .

Стелить постель по утрам вредно для здоровья

Хорошенькие постельные фанаты, эта статья для вас! Британское исследование показывает, что когда мы застилаем постель, мы сохраняем ее в тепле, а тепло увеличивает распространение пылевых клещей и других мелких животных! Наши простыни действительно стали влажными после хорошего ночного пота во время сна, даже если мы не обязательно это видим. Если простыни не вентилируются, в постели останутся пылевые клещи и другие бактерии!

Нравственность рассказа? Прекратите заправлять постель по утрам, поскольку это может вызвать появление вредных для здоровья паукообразных. Действительно, клещи несут ответственность за возможные кожные проблемы ( экзема , крапивница и т. Д.), Астму, а также респираторные аллергии.

Когда застилать постель, чтобы лучше спать?

Чтобы предотвратить распространение пылевых клещей, лучше застелить постель… перед сном! Действительно, это позволяет постельному белью дышать в течение дня и меньше привлекать клещей и других бактерий. Попробуйте открыть окна в спальне всего на несколько минут, но не больше . Фактически, если держать окна открытыми слишком долго, это способствует проникновению сквозняков и влаги, которые способствуют появлению пылевых клещей. Откройте для себя фотографии, 6 советов, как лучше спать в здоровой постели.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: