Откройте для себя лучшие предложения на данный момент и выберите лампу для светотерапии, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям!
"
Светотерапия - это терапевтический метод, при котором тело подвергается воздействию особого света, помогающего регулировать циркадные ритмы и улучшающего настроение и сон. Если вы хотите воспользоваться преимуществами светотерапии, вам понадобится специальная лампа. Откройте для себя лучшие предложения на данный момент и выберите лампу для светотерапии, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям!.
Каковы преимущества дневного света?
Дневной свет необходим для хорошего самочувствия и здоровья. Он богат цветами и спектрами, которые регулируют наши биологические часы и помогают нам оставаться здоровыми и улучшать нашу концентрацию и настроение. Дневной свет стимулирует выработку мелатонина, гормона, который помогает нам чувствовать себя отдохнувшими. Это также помогает нам производить витамин D для укрепления иммунной системы. Таким образом, мы понимаем необходимость жить в жилье с максимальным освещением, особенно зимой, когда солнце становится все реже, а дни все короче и короче. В связи с этим рекомендуется инвестировать в лампу для светотерапии. Помимо освещения дома и создания уютной и теплой атмосферы, он воспроизводит естественный свет, излучаемый солнцем, и приносит много пользы для морального духа. Многие модели есть в продаже.
Менее чем за 130 евро (Fnac, La Redoute) купите, например, лампу для светотерапии Lumie. Помимо доступной цены, имеет массу преимуществ:
- Медицинское разрешение класса IIa
- Не излучает ультрафиолетовых лучей, что немаловажно для здоровья
- Тепло-белые светодиоды
- Можно использовать в портретном или ландшафтном режиме
- Разная интенсивность света: 10 000 люкс на расстоянии 16 см; 2000 люкс на 50 см.
Какая лампа для светотерапии самая лучшая?
Лучшая лампа для светотерапии зависит от нескольких факторов, таких как бюджет, желаемый тип света, размер и дизайн. Важно выбрать лампу, которая соответствует вашим потребностям и образу жизни. Более мощная лампа даст большее количество света и, следовательно, лучший эффект.Наш совет: если сомневаетесь, делайте ставку на известные бренды. Как, например, модели, предлагаемые Beurer, Lanaform или Lumie. Идея: найти лампу, которая соответствует вашему бюджету и, прежде всего, соответствует вашим ожиданиям. Хотели бы вы инвестировать в лампу, чтобы освещать вас, расслаблять вас или, скорее, поднимать настроение зимой? Вот вопросы, которые нужно задать себе перед покупкой.
Чтобы начать без ущерба для бюджета, мы рекомендуем лампу для светотерапии на 10 000 люкс от Beurer. Менее чем за 40 евро побалуйте себя качественным продуктом, способным удовлетворить ваши первые потребности. Что нам больше всего в ней нравится? Его небольшой размер позволяет положить его в сумку и брать с собой повсюду: в общественном транспорте, на тумбочке в номере и даже в офисе.
Его преимущества:
- Компактный размер благодаря светодиодной технологии
- Идеально для офиса и в пути
- Особенно четкое и ровное освещение
- Без мерцания и ультрафиолетового излучения
- Энергоэффективная светодиодная технология
- С практичным мешочком для хранения
- Медицинский продукт
Какую лампу для светотерапии Beurer выбрать?
Светотерапевтическая лампа Beurer - отличный вариант для лечения сезонной депрессии. Существуют различные модели ламп для светотерапии Beurer, каждая из которых предлагает различные функции и характеристики. Важно выбрать модель, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям. В Beurer мы находим, например, лампу TL90. Его сильные стороны? Уравновешивайте недостаток света и гарантируйте лучшее самочувствие зимой, когда не хватает естественного света, излучаемого солнцем. Хороший способ восстановить боевой дух естественным путем, без использования лекарств и в ожидании весны.
Его три сильные стороны:
- Имитация солнечного света
- Daylight (компенсирует недостаток света)
- Интенсивность света>10 000 люкс на расстоянии 15 – 20 см
Тот же бренд, вы не можете пропустить TL100. Эта лампа, доступная менее чем за 100 евро на Amazon и Cdiscount, позволяет создать успокаивающий свет благодаря 256 оттенкам цвета, которые меняются в зависимости от ваших желаний. Как и все лампы, предлагаемые Beurer, TL100 также имеет элегантный и минималистский дизайн, который адаптируется к любому интерьеру. Управляемый из приложения Beurer LightUp, его 10 уровней яркости и функция памяти для сохранения интенсивности света, которую вы предпочитаете, делают его незаменимым продуктом для дома.
Преимущества света для светотерапии
Светотерапия - это использование света для улучшения настроения и самочувствия. Действительно, свет может оказывать положительное влияние на нервную систему, особенно у людей, страдающих сезонной депрессией и сезонным аффективным расстройством. Светотерапевтическая лампа может помочь уменьшить стресс, увеличить энергию и улучшить настроение.
Какие критерии следует учитывать при выборе лампы для светотерапии?
При выборе лампы для светотерапии важно учитывать несколько критериев. Во-первых, вы должны проверить тип производимого света: белый свет или полный спектр. Затем вы должны проверить мощность света, рекомендуемое время экспозиции и удобство использования. Также следует учитывать размер и дизайн светильника. Не забывая о стиле: лампы для светотерапии очень модны. Поэтому существует множество моделей, способных адаптироваться к вашим вкусам и стилю.Иногда это изделие действительно может служить декоративным элементом для обновления интерьера.
- Тип света
- Сила Света
- Рекомендуемое время экспозиции
- Удобство пользователя
- Дизайн, стиль
Как использовать лампу светотерапии для лечения депрессии?
Лампа для светотерапии - полезный инструмент для лечения симптомов депрессии. Это лампа, излучающая интенсивный белый свет, которую можно использовать для улучшения настроения и энергии, подвергая пациента интенсивному свету в течение установленного периода времени. Светотерапия может помочь восстановить циркадные ритмы, уменьшить симптомы депрессии и помочь отрегулировать настроение. Для борьбы с этими симптомами мы рекомендуем серебряную лампу Lanaform Lumino Led.Окружающая подсветка, блок питания 24 В и минималистичный дизайн - все, что нужно.
Какова идеальная продолжительность сеанса светотерапии?
Сеанс светотерапии рекомендуется проводить от 10 до 30 минут в день, в зависимости от рекомендаций врача. Сеансы светотерапии следует проводить на расстоянии примерно 50 см от лампы и при оптимальной яркости, чтобы воспользоваться благотворным эффектом светотерапии. Их также можно принимать естественным путем: прогулка между полуднем и двумя днями на свежем воздухе под солнцем или при дневном свете - отличная идея и очень хороший способ восстановить силы, чтобы закончить день на позитивной ноте.