-
Выбирайте подушку по своим привычкам
Если вы привыкли спать на животе, положите на подушку крестик, чтобы выровнять позвонки и не давить на трахею.
-
Твердая подушка, если вы спите на спине
Если вы спите на спине, выберите твердую подушку, которая гарантирует хорошую поддержку шеи. Будьте осторожны, слишком жесткая подушка может вызвать мигрень.
-
Мягкая подушка, если вы спите на боку
Если вы спите на боку, расслабьтесь на мягкой подушке. Идеально подойдет модель из шерсти.
-
Выбирайте подушку по материалам: Шерсть.
Шерсть - дышащий материал, который адаптируется к температуре вашего тела. Вы можете придать ей форму в соответствии с той опорой, которую хотите получить под шеей.
-
Выбирайте подушку по материалам: пена с эффектом памяти.
Пена с эффектом памяти - гарантия уменьшения боли в шее. Однако он реагирует в зависимости от температуры окружающей среды. Если вы спите в теплой комнате, пена будет эластичной.
-
Выбирайте подушку по материалам: перо и пух.
Перо и пух обеспечивают максимальный комфорт. Этот тип подушки существует в нескольких вариантах плотности, чтобы приспособиться к любым потребностям.
Подушка - важный элемент, который следует учитывать при выборе постельного белья. Вот 6 советов, которым нужно следовать, чтобы выбрать правильную подушку!
Для хорошего ночного сна важны не только кровать и матрас . Хорошая подушка также способствует хорошему сну. Чтобы спина или шея не попали в компот при пробуждении, лучше выбрать подушку. Его выбирают не только по твердости, но и по материалу .
Как долго прослужит подушка?
Подушка хранится около 2 лет . Однако срок его службы может варьироваться в зависимости от материала и качества последнего. Есть некоторые признаки того, что это необходимо изменить:
- Подушка потеряла «форму» ;
- Он потерял свою массу ;
- Вы чувствуете, что ваша шея меньше поддерживает .
Увеличьте наши 6 советов по выбору правильной подушки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- 6 советов для по-настоящему расслабляющей спальни
- Живопись: каждой комнате свой цвет?
- 10 советов, как избавиться от пожелтения подушек