Исследование показывает, что заправлять постель каждое утро бесполезно. Хуже того, это может вызвать некоторые проблемы со здоровьем. Узнайте, почему.
"
Уведомление для людей, у которых нет времени или которые не хотят заправлять свою постель по утрам. Ваше здоровье скажет вам спасибо! Исследователи из Центра иммунологии Кингстонского университета в Англии выявили опасность заправлять постель каждое утро.После этого у вас будет веская причина не делать (или больше не делать) этого!
Заправлять постель утром: в чем опасность?
Заправляя постель утром, вы даете возможность тысячам клещей домашней пыли оставаться в постели, пока вы идете на работу. Действительно, эти маленькие зверьки любят влажные, теплые и темные места. Поэтому кровать является их идеальным укрытием. Не заправляя постель по утрам, вы можете обезвожить их и убить свежим воздухом и дневным светом в комнате. У некоторых людей пылевые клещи могут вызывать аллергию и астму, поэтому держите их подальше от кровати.
Сон в здоровой спальне: что делать
Но когда же ты действительно сможешь заправить постель? Поскольку засыпать в постели, одетой в пух и прах, все равно приятно, рекомендуется делать это во второй половине дня или перед сном.Чтобы спать в здоровой спальне, не забывайте регулярно проветривать комнату и пылесосить, включая матрас. Ежедневно вытряхивайте простыни из окна и меняйте их раз в неделю или раз в две недели, чтобы чувствовать себя как на свежем и чистом белье.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- 45 ошибок, которые нельзя делать при стирке постельного белья
- Качество воздуха в помещении: 9 ошибок, которые нельзя совершать
- Хороший сон: какая идеальная температура для спальни?