-
Освежите спальню перед сном
Как и в других комнатах в доме, держите детскую в прохладе в течение дня, закрыв окна и ставни. Непосредственно перед сном, если температура упала, откройте окна, чтобы проветрить.
-
Избегайте использования кондиционера
Малышу необходим высокий уровень влажности в комнате, чтобы хорошо дышать. Разве что кондиционер сушит воздух. Так что не устанавливайте кондиционер в детской. Вместо этого повесьте влажную простыню, чтобы охладить воздух в комнате.
-
Заставь его принять прохладную ванну
Принятие ванны, вероятно, один из самых эффективных способов снизить температуру его тела и охладить его.
Для этого установите температуру воды в ванне на 35 градусов, что на 3 градуса ниже среднего. Очень жаркими вечерами не бойтесь, чтобы он принял ванну перед сном. -
Пейте это регулярно
Чтобы предотвратить обезвоживание, рекомендуется заставлять ребенка пить больше (кормление грудью или из бутылочки). Вы также можете давать немного минеральной воды каждые полчаса ребенку старше 6 месяцев.
-
Отдавайте предпочтение одежде из натуральных материалов
Выбирайте одежду из натуральных материалов, таких как хлопок, который пропускает воздух и впитывает пот. Во время жары оставлять его можно только с подгузником.
-
Используйте туман
Чтобы освежить его в течение дня, увлажните все тело ребенка с помощью спрея с минеральной водой. Вы также можете регулярно протирать его лоб, шею или шею перчаткой или влажной тканью. Будьте осторожны, чтобы не намочить голову.
-
Не выходите на улицу в самые жаркие часы
Следует избегать прогулок и прогулок в самые жаркие часы, с 11 до 17 часов. В другое время выбирайте прогулки в тени, например, в лесу.
-
Остерегайтесь сквозняков
Избегайте попадания ребенка на сквозняк. Вы думали, что у вас все хорошо, подышав свежим воздухом, но ему это неприятно, и он рискует простудиться.
Младенцы также страдают от высоких температур. Снизьте температуру его тела, поддерживайте стабильную температуру в его комнате … Сосредоточьтесь на правильных рефлексах, которые помогут ему лучше переносить жару и охладить комнату.
Жара поражает всех. Тем не менее, младенцы и пожилые люди наиболее уязвимы для высоких температур. Они первые люди, страдающие от обезвоживания . Поэтому родители должны внимательно относиться к своему малышу . Эти палящие дни часто тяжело переносить, и давайте не будем говорить о ночах … Чтобы улучшить сон, нужно предпринять определенные действия: снизить температуру тела, поддерживать стабильную температуру в комнате …
Сосредоточьтесь на 8 советах, как защитить ребенка от тепла и охладить его комнату.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:
- Детская комната: 35 фаворитов редакции
- Жара Париж: более 800 мест, где можно освежиться в столице
- Heatwave: 8 советов, как хорошо спать ночью