Если вы ищете натуральное решение для борьбы с недостатком сияния и витамина D, почему бы не выбрать лампу для светотерапии? Идеально подходит для борьбы с нарушениями сна или даже сезонной депрессией, он выделяется как идеальное решение для борьбы с нехваткой света.
"
Существует множество терапий, которые позволяют вам ежедневно находить радость и спокойствие. Одним из них является светотерапия. Производя яркий свет с помощью световых лучей, лампы для светотерапии заменяют солнечные лучи, подготавливая организм к недостатку света.Очень популярны зимой, они используются для лечения многих расстройств, таких как нарушения сна, нарушения биологических часов, хроническая усталость или даже сезонная депрессия. Откройте для себя наш выбор лучших ламп для светотерапии, а также наши советы по их правильному использованию.
Какая лампа для светотерапии самая лучшая?
Если вы хотите восстановить хорошее самочувствие и энергию, которые вам нужны в течение дня, нет ничего лучше, чем лампа для светотерапии, чтобы дать правильную дозу света, которой часто не хватает зимой. Предлагая множество преимуществ для тела и разума, они созданы для имитации естественного солнечного света. Чтобы помочь вам найти идеальную модель, вот наш выбор лучших ламп для светотерапии.
Светотерапевтическая лампа Beurer TL 30: самая компактная лампа
Эта лампа для светотерапии обеспечивает идеальную интенсивность света с яркостью 10000 люкс. Компактный и практичный, он помещается в защитный чехол и будет сопровождать вас повсюду. Его функция энергосбережения позволяет ему быть особенно экономичным благодаря светодиодной технологии. Чтобы встретить долгие зимние дни, это будет идеально.
Светотерапевтическая лампа Beurer TL 100: самая подключенная лампа
Бренд Beurer предлагает широкий ассортимент все более модных ламп для светотерапии. Нам нравится модель TL 100 и ее элегантная круглая форма, которая рассеивает приятный свет. Его сверхэффективная светодиодная технология оснащена 10 уровнями яркости для удовлетворения любых потребностей. Интенсивность освещения 10 000 люкс помогает бороться с перепадами настроения и нехваткой энергии.
Настольная светотерапевтическая лампа Dayvia: лампа Сделано во Франции
Эта лампа «Сделано во Франции» даст вам столько света, сколько вам нужно, благодаря 2 режимам освещения (до 10000 люкс) для восстановления энергии и жизненных сил.Все, что вам нужно сделать, это настроить его интенсивность и наслаждаться его преимуществами. Настоящий предмет декора, он обязательно найдет свое место в вашем доме.
Лампа для светотерапии Top Life: лучшая лампа для морального духа
Эта лампа для светотерапии мощностью 15 000 люкс поднимает настроение и заряжает батареи. Регулируемый и переносимый, он может использоваться горизонтально или вертикально и идеально подходит в случае временной или более регулярной усталости. Дома или в офисе это идеальное решение для восстановления сил и морального духа.
Светотерапевтическая лампа Livoo: многофункциональная лампа
Эта лампа позволяет мягко просыпаться благодаря симулятору рассвета. Во время подготовки ко сну он также имеет 10 регулируемых уровней яркости, функцию FM-радио и звуки природы, которые мягко, радостно и в хорошем настроении разбудят вас!
Каковы преимущества светотерапии?
Светотерапия состоит из излучения яркого света, помогающего бороться с различными расстройствами и улучшающего повседневное самочувствие. Этот безопасный и неинвазивный метод является хорошим способом борьбы с сезонной депрессией и улучшения качества сна или даже настроения. Это также может помочь уменьшить тревожные расстройства и отрегулировать гормоны сна. Таким образом, улучшая качество сна, можно восстановить энергию, которой нам так не хватает зимой. Поэтому у него много преимуществ.
Какова идеальная продолжительность сеанса светотерапии?
Продолжительность сеанса светотерапии зависит от нескольких факторов, таких как интенсивность света, расстояние или индивидуальные потребности. Сеансы светотерапии желательно проводить утром, около 30 минут в день.Эта продолжительность зависит от потребностей каждого в свете, не стесняйтесь обращаться к врачу за лучшим советом и определить идеальную продолжительность.
Какие критерии следует учитывать при выборе лампы для светотерапии?
При выборе лампы для светотерапии необходимо учитывать несколько критериев. Интенсивность света, размер, эргономика, дизайн или цена являются определяющими факторами при выборе вашей лампы для светотерапии. В вашем доме он неизбежно найдет свое место, чтобы наполниться светом прямо дома.